Ganzheitliche Schmerztherapie

Chronische Schmerzen entstehen selten nur an einer Stelle. Beweglichkeit, Muskel- und Faszienspannung, Gelenkfunktion, vorausgegangene Verletzungen, Bewegungsgewohnheiten, Schlaf, Stress, Ernährung und persönliche Belastungen können sich gegenseitig beeinflussen.

Deshalb beginnt meine Behandlung nicht mit einer festgelegten Methode, sondern mit einer differenzierten Anamnese und funktionellen Untersuchung. Daraus leite ich ab, welche therapeutischen Verfahren sinnvoll sind und welche zusätzlichen Faktoren im Alltag berücksichtigt werden sollten.

Je nach Beschwerdebild arbeite ich mit Liebscher & Bracht Schmerztherapie, Faszientherapie, struktureller Osteopathie, Dorn-Therapie, NPSO, Schröpfen, gezielten Übungen und ergänzendem Gesundheits- und Resilienz-Coaching.

Schmerz-Anamnese und Funktionstests

Der erste Termin beginnt mit einer ausführlichen Gesundheits- und Schmerz-Anamnese. Dabei erfasse ich nicht nur Ort und Intensität deiner Beschwerden, sondern auch Verlauf, Auslöser, Bewegungsgewohnheiten, Belastungsfaktoren und bisherige Behandlungen. Die Online-Schmerz-Anamnese kannst du bereits vor dem ersten Termin ausfüllen. So habe ich vorab einen guten Überblick und kann im Termin gezielter auf die Besonderheiten deiner Beschwerden eingehen.

Anschließend untersuche ich je nach Beschwerdebild unter anderem Gelenkbeweglichkeit, Muskelspannung, schmerzhafte Bewegungsmuster, Bewegungsumfang und funktionelle Zusammenhänge. Bei Bedarf ergänze ich weitere Tests. Erst aus diesem Gesamtbild ergibt sich, welche Behandlung sinnvoll ist.

Liebscher & Bracht Schmerztherapie

Der überwiegende Teil aller Schmerzen am Bewegungsapparat – auch Arthrose – haben muskulär-fasziale Ursachen. Unser Gehirn schaltet auf Grund von Ungleichgewichten und hohen, oft gegenläufigen Zugspannungen in den Muskeln und Faszien einen Alarmschmerz, der den Körper vor Schädigungen schützen soll.

Die von Liebscher und Bracht entwickelte Osteopressur-Technik greift gezielt in diesen Schmerzmechanismus zwischen Gehirn und Körper ein. Durch Druck auf spezifische Knochen-Rezeptoren wird in den meisten Fällen schon bei der ersten Behandlung der Alarmschmerz deutlich reduziert. 

Um die Schmerzfreiheit dauerhaft zu erhalten, zeige ich dir individuell abgestimmte Faszien-Rollmassagen und Engpassdehnungen, die du lernst, regelmäßig zu Hause durchzuführen. Die Übungen lösen die Restkontraktionen aus den Muskelsträngen, so dass sie wieder elastischer werden und vor allem differenzierter angesteuert werden können. Das Faszien-Rollen entschlackt dein Bindegewebe und regt darüber hinaus Stoffwechsel und Lymphfluss an. 

Die betroffenen Gelenke und Muskelfasern erhalten so wieder mehr dreidimensionalen Spielraum für schmerzfreie Alltagbewegungen. Insgesamt ist die Kombination von Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen sowohl eine optimale Behandlung bei chronischen Schmerzen, als auch eine ideale Gesundheitsvorsorge für deinen Körper.

NPSO – Lichtfrequenztherapie nach Siener

Akute und chronische Schmerzen, Blockaden aber auch Entzündungen können mit der NPSO-Lichtfrequenztherapie nach Rudolf Siener erfolgreich behandelt werden.

Über die Stimulierung reflektorischer Punkte wird frequenzmoduliertes Farblicht entlang der energetischen Linie zu der eigentlichen Beschwerde-Zone geleitet. Dortige Spannungen und Verklebungen werden gelöst, die Durchblutung sowie Stoffwechselprozesse angeregt.

Die Neue punktuelle Schmerz- und Organtherapie (NPSO) projiziert den menschlichen Organismus auf das Somatotop zwischen Knie und Fuß. Hier werden MEP´s (Maximal energetische Punkte) aufgesucht und mit farbigem Licht und ausgewählten Frequenzen behandelt. Über die körpereigene Zellkommunikation werden diese Therapieimpulse zum Zielort fortgeleitet.

NPSO ist bekannt für ihre gute Wirksamkeit besonders bei akuten und chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat wie z.B. Rücken- und Gelenkschmerzen, Tennisarm, Fersensporn, Kopfschmerzen, Migräne, Arthrosen. Auch Entzündungen und hormonelle Schwankungen lassen sich gut damit behandeln.

Auch andere Manuelle Therapieformen können mit NPSO optimal und nebenwirkungsfrei ergänzt werden.

Dorn-Therapie & Strukturelle Osteopathie

Die Dorn-Therapie und die Strukturelle Osteopathie beruhen auf der Annahme, dass der menschliche Körper ein komplexes, ganzheitliches System ist, dessen Einzelteile über das zentrale Nervensystem miteinander verknüpft sind. Ist der Informationsfluss durch Verengungen und Blockaden gestört, kann das bei dir zu starken Bewegungseinschränkungen und Organdysfunktionen führen.

Beide Therapieansätze reponieren blockierte oder verschobene Wirbel in ihre ursprüngliche Position zurück. Bei der Dorn-Therapie über manuellen Druck auf den verschobenen Wirbel mit gleichzeitiger Pendelbewegung der Patientin; bei der Strukturellen Osteopathie durch Aufbau einer Vorspannung mit anschließender Impulssetzung. 

Die Behandlung beginnt mit dem Becken und wird kopfwärts entlang der Wirbelsäule bis hin zur Halswirbelsäule fortgeführt. Diese Technik ist schmerzfrei, sanft und nachhaltig wirksam.

Bevor muskuläre Verspannungen oder Gelenkblockaden zu chronischen Schmerzzuständen führen ist es lohnenswert, diese Anwendung prophylaktisch 1-2x jährlich durchführen zu lassen. Dies gilt auch VOR Beginn von kieferorthopädischen Korrekturen oder dem Tragen von orthopädischen Schuheinlagen. 

Neurozentriertes Training bei Schmerzen 

Unser Schmerzempfinden wird wesentlich durch unser Gehirn beeinflusst. Es verarbeitet fortlaufend Informationen aus dem Körper und unserer Umgebung und bewertet, wie sicher eine Situation oder Bewegung ist und ob ein Schmerzsignal als Schutzreaktion notwendig wird. Genau hier setzt das neurozentrierte Training an.

Im Mittelpunkt stehen vor allem Augen, Gleichgewicht und Bewegung. Mit gezielten Tests prüfe ich, wie gut die beteiligten Gehirnareale arbeiten. Individuell ausgewählte Übungen setzen anschließend neue Reize und trainieren unter anderem Wahrnehmung, Koordination und Bewegungssteuerung. Re-Tests zeigen direkt, welche Impulse für dich hilfreich sind.

Das neurozentrierte Training kann die Schmerztherapie sinnvoll ergänzen und in Rehabilitationssituationen helfen, Bewegungen nach Operationen oder längerer Schonung wieder sicherer aufzubauen. Auch im Alter gewinnen Sichtfeld, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit an Bedeutung, um Mobilität und Selbstständigkeit im Alltag möglichst lange zu erhalten.

Faszientherapie 

Das Fasziengewebe umhüllt als netzartiges, komplexes Gewebesystem deine sämtlichen Knochen, Muskeln, Sehnen, Bänder, Gefäße und auch die Organe. Es verleiht dem Körper seine individuelle Form, Stabilität und Flexibilität. Im Durchschnitt wiegt das Fasziengewebe eines Erwachsenen bis zu 20 Kilogramm.

Störungen in der Körperstatik, aber auch ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, Stress und Übersäuerung führen oftmals zum Verkleben und Verhärten der Faszien, so dass Schmerzen an Rücken, Schultern, Gelenken und Extremitäten entstehen oder verschärft werden.

Die tiefe Arbeit an den Faszien hat zum Ziel, dass gesamte Bindegewebe wieder in den ursprünglich flexiblen, gesunden Zustand zu versetzen, Zellstoffwechsel und Lymphfluss anzuregen und freie Bewegung schmerzfrei zu ermöglichen. 

Schröpfen 

Das Schröpfen ist eine jahrhundertalte Ausleitungs- und Entgiftungstherapie und ausgesprochen effektiv Gewebestauungen und hochgradig verspannten Muskel und Faszien. Bestehende Schmerzen werden gelindert, Verklebungen gelöst und Durchblutung und Energiefluss angeregt.

Die kreisförmigen Schröpfköpfe werden mittels Unterdruck auf den Hautarealen angesetzt. So wird die Haut angesogen, die Blutgefäße weiten sich und der Zellstoffwechsel wird auf Hochtouren gebracht. Bestehende Schlacken und Gewebesäuren können dadurch gelöst und abgeleitet werden.

Das Schröpfen selber ist völlig nebenwirkungsfrei, allerdings hinterlässt es je nach Übersäuerungsgrad des Gewebes dunkelrot-blaue Flecken, die aber nach ein paar Tagen wieder völlig abklingen. 

Um den entschlackenden Effekt zu unterstützen ist es sinnvoll in der Zeit nach der Therapie viel stilles Wasser zu trinken und nach Bedarf eine Basen-Kur mit einem Multimineralstoff-Präparat durchzuführen.

Übungsanleitungen

Der Großteil akuter und chronischer Schmerzen am Bewegungsapparat ist auf mangelhafte, einseitige Bewegung zurück zu führen. Die Gelenke werden in der Regel im Alltag nur zu 5-10% in ihrem Bewegungsradius ausgeschöpft, so dass Muskeln und Bindegewebe ihre Elastizität verlieren und verkleben. Der hierdurch erhöhte Druck und Zug auf Knochen und Gelenke löst über entsprechende Rezeptoren das Schmerzsignal im Gehirn aus.

Um deine schmerzfreie Beweglichkeit wiederherzustellen ist es notwendig, mithilfe verschiedener Dehn- und Kraftübungen, deine Muskeln und Faszien zu aktivieren, zu stärken und flexibler zu machen, um die momentane Schmerz-Reaktion deines Gehirns nachhaltig zu beeinflussen. Die ausführliche Anleitung in meiner Praxis gewährleistet, dass du die Übungen leicht und korrekt zu Hause umsetzen kannst. 

Resilienz-Coaching

Anhaltender Stress, Schmerzen und Erschöpfung haben selten nur eine Ursache. Im Resilienz-Coaching schauen wir deshalb nicht nur auf einzelne Symptome, sondern auf das Zusammenspiel verschiedener Belastungen in deinem Alltag: körperliche Faktoren ebenso wie Gedanken und Gefühle, Beziehungen und äußere Anforderungen.

Gemeinsam finden wir heraus, was dich aktuell besonders viel Kraft kostet, welche Gewohnheiten oder Reaktionsmuster dabei eine Rolle spielen und wo konkrete Veränderungen möglich sind. Dabei geht es nicht darum, dein Leben komplett umzukrempeln, sondern neue Perspektiven und alltagstaugliche Strategien zu entwickeln, die deine Selbstwirksamkeit und gesundheitliche Stabilität stärken.

Einen ersten Überblick bietet dir mein kostenfreier Stress- und Belastungscheck bei Resilienz-WERK. Er betrachtet vier zentrale Lebensbereiche und hilft dir zu erkennen, wo deine persönlichen Belastungsschwerpunkte liegen und an welchen Stellen es sinnvoll sein kann, genauer hinzuschauen.

Schmerztherapie-Coaching