Chronische Schmerzen und Erkrankungen

verstehen ∙ begleiten ∙ lindern

Chronische Schmerzen und Zivilisationserkrankungen entstehen oft unbemerkt und schleichend über viele Jahre hinweg; die jeweiligen Ursachen sind sehr vielfältig und individuell. Unbestritten ist allerdings, dass die Störungen überwiegend, soweit sie nicht genetisch bedingt sind, auf unseren Lebensstil zurück zu führen sind. An erster Stelle steht hier die Ernährung, gleich gefolgt von unseren Bewegungsgewohnheiten.

Die Vielzahl an Fertigprodukten mit langen verklausulierten Zutatenlisten deuten darauf hin, dass der Körper bei der täglichen Verdauung mit diversen chemischen Bestandteilen umgehen muss, die unverwertbar sind und auf die Dauer zu krankhaften Anreicherungen in Gefäßen, Organen und Geweben führen können.

Darüber hinaus ist der Anteil an Zucker und gehärteten Fetten in den Fertigprodukten in den letzten Jahrzehnten inflationär gestiegen, so dass der Stoffwechsel zusätzlich überfordert wird. Fällt dieses Überangebot an Kalorien zusammen mit einer einseitigen oder viel zu knappen täglichen Bewegung in Qualität und Quantität, sind die Grundsteine gesetzt für einen gesundheitlichen Abwärtstrend, für Erschöpfungszustände, Verspannungen, Schmerzen und chronische Krankheiten.

Leider trifft das Schmerzverursacherprinzip auch auf eine Vielzahl von Medikamenten zu, wie z.B. Cholesterin-Senker (Statine) oder blutdrucksenkende Medikamente.

Auf folgende Beschwerden hat unser Lebensstil maßgeblichen Einfluss

    • Bluthochdruck
    • Verdauungsbeschwerden
    • Diabetes Mellitus Typ 2
    • Adipositas
    • Atembeschwerden
    • Arthrose
    • Kopfschmerzen/ Migräne
    • Erschöpfung/ Burnout

Wie chronische Schmerzen und Erkrankungen gelindert werden können

Mit dem Integralen Gesundheits-Check erfassen wir die Ursachen und Verstärker deiner bestehenden Beschwerden.
Wir erkennen, an welcher Stelle du dem Körper Zuviel zumutest oder ihm Zuwenig anbietest, damit er in Balance ist und seine vielfältigen Aufgaben erfüllen kann.

Auf der Grundlage der Integralen Lebenspraxis erarbeiten wir einen individuellen Leitfaden für den gesunden Umgang mit deinem Körper aber auch mit dir selbst. Deine Denk- und Handlungsmuster, deine Glaubenssätze und äußeren Konflikte sind immer Teil der chronischen Beschwerden. Diese müssen deshalb parallel aufgedeckt und bearbeitet werden.

Viele Menschen mit chronischen Krankheiten und Schmerzen sind darüber hinaus Burnout gefährdet. Bitte mach zur Sicherheit den Burnout-Online-Test auf dieser Website.

Das Leben auf gesunde Beine stellen

4-Wochen Online-Coaching-Paket zu Integraler Lebenspraxis

Dieser Coaching-Prozess online ist dann für dich sinnvoll, wenn du zwar alles über Gesundheit, Bewegung und Ernährung weißt, aber es nicht langfristig etablieren kannst. In den meisten Fällen hat das mit dem Wirken von Selbstsabotage-Mustern zu tun, die alle guten Vorsätze innerhalb kürzester Zeit aushebeln. 

Deshalb ist ein ganz wesentlicher Bestandteil des Paketes, dass wir uns deine Glaubenssätze, dein Selbstbild und deine sonstigen Lebensbereiche gut anschauen und Lösungsstrategien entwickeln. Wir erarbeiten für dich individuelle, machbare Schritte von deinem IST-Zustand in Richtung Gesundwerdung, die du Stück für Stück zu deinen neuen Gewohnheiten machst.

Dieses Paket beinhaltet keine neue Super-Diät oder Rezepte, sondern etabliert mit dir eine Integrale Lebenspraxis, die dir grundsätzliche, gesundmachende Handlungsalternativen für die Bereiche Ernährung, Bewegung und Erholung liefert und deine Verantwortung für dich, deine Beziehungen und deine Umwelt fördert.

 

Der Prozess geht über 4 Wochen und kostet dich 665€. Zu den Intensiv-Coachings treffen wir uns online via Zoom. Hier bearbeiten wir die Meilensteine auf deinem Weg zu einer gesunden Lebenspraxis. Du bekommst hilfreiche Informationen, Impulse für Veränderung und deinen individuellen Handlungsplan. 

In der Zeit zwischen den Online-Coachings setzt du deine Erkenntnisse Schritt für Schritt in den Alltag um. Wir bleiben in Kontakt, so dass du Fragen stellen oder Besonderheiten besprechen kannst.  


Vereinbare ein 20-minütiges Orientierungs-Gespräch zum Thema Integrale Lebenspraxis bei chronischen Schmerzen und Erkrankungen im Online-Terminkalender

 


Multimodale Impulse für deine Gesundheit

Schmerztherapie und Coaching direkt und individuell miteinander verbinden

Oft wird im Rahmen des Gesundheits-Checks deutlich, dass weitere Hintergründe deiner chronischen Schmerzen auch in deinen beruflichen Anforderungen oder privaten Beziehungen, in deinem persönlichen Lebensstil oder deiner inneren Einstellung zu finden sind.

Gemeinsam können wir diese inneren Ursachen für deinen Schmerz im Schmerztherapie-Coaching-Prozess aufdecken, so dass ein offener, kreativer Raum entsteht für ganzheitliche Genesung, Neuorientierung und mehr Lebensqualität. 

Wenn du weitere Fragen zum „Gesundheits-Coaching“ hast, nutze gerne das Kontaktformular oder
schreibe direkt eine Email an ed.repsaah-eiparehtzremhcs@tkatnok.

 

 

Liebscher & Bracht Schmerztherapeutin Ilke Haasper in Köln Innenstadt

 


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Schmerzursachen verstehen
und Burnout vermeiden

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