Chronische Schmerzen und Erkrankungen

Zusammenhänge verstehen ∙ Einflussfaktoren erkennen ∙ individuell begleiten

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Chronische Schmerzen und Erkrankungen entstehen meist nicht durch eine einzige Ursache. Körperliche Veränderungen, Bewegungsgewohnheiten, Ernährung, Schlaf, Stress, psychische Belastungen, Vorerkrankungen und genetische Faktoren können sich gegenseitig beeinflussen.

Als Heilpraktikerin und ganzheitliche Schmerztherapeutin in Köln betrachte ich deshalb nicht nur einzelne Symptome. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Faktoren deine Beschwerden beeinflussen und an welchen Stellen Veränderung möglich ist. Gerade bei länger bestehenden Beschwerden lohnt es sich, den Alltag mit einzubeziehen. Denn Bewegung, Ernährung, Regeneration und anhaltender Stress können unter anderem Stoffwechsel, Entzündungsprozesse, Muskelspannung, Schmerzwahrnehmung und Belastbarkeit beeinflussen.

Auch stark verarbeitete Lebensmittel, eine dauerhaft sehr zuckerreiche Ernährung, Bewegungsmangel oder fehlende Erholungsphasen können langfristig ungünstige Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Dabei geht es nicht um Verbote oder Perfektion, sondern darum, die für dich relevanten Stress- und Belastungsfaktoren zu erkennen und realistische Veränderungen in den Alltag zu integrieren.

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Bei welchen Beschwerden kann der Lebensstil eine Rolle spielen?

Lebensstilfaktoren können Verlauf und Intensität unter anderem bei folgenden Beschwerden beeinflussen:

• • Bluthochdruck
  • Stoffwechselstörungen und Diabetes mellitus Typ 2
  • Übergewicht und Adipositas
  • Verdauungsbeschwerden
  • Arthrose und chronische Gelenkschmerzen
  • Chronische Rückenschmerzen
  • Kopfschmerzen/ Migräne
  • Erschöpfung/ Burnout
  • Schlafprobleme

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Ganzheitliche Begleitung bei chronischen Schmerzen

Auf dieser Grundlage können wir entscheiden, welche therapeutischen Ansätze sinnvoll sind und welche Veränderungen du selbst im Alltag vornehmen kannst. Je nach Beschwerde-Bild können dabei ganzheitliche Schmerztherapie, Liebscher & Bracht Behandlungen, Neuroathletischen Bewegungseinheiten und Übungen sowie Gesundheits- und Resilienz-Coaching sinnvoll kombiniert werden.

Mit dem Online Stress- und Belastungscheck kannst du ganz unverbindlich und kostenfrei herausfinden, ob chronischer Stress schon ein Verstärker deiner aktuellen Beschwerden ist und welche Schritte dir helfen, dies wieder zu verbessern.

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Medikamente und Schmerzen

Auch Medikamente können in einzelnen Fällen Beschwerden beeinflussen. Manche Wirkstoffe können beispielsweise Muskelbeschwerden, Müdigkeit, Schwindel oder andere Begleiterscheinungen verursachen.

Ob ein Medikament tatsächlich an Beschwerden beteiligt ist, muss jedoch individuell beurteilt werden. Verordnete Medikamente sollten niemals eigenständig abgesetzt oder verändert werden, sondern immer mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt besprochen werden.

 

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Multimodale Impulse für deine Gesundheit

Schmerztherapie und Coaching direkt und individuell miteinander verbinden

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Chronische Schmerzen werden nicht ausschließlich durch körperliche Faktoren beeinflusst. Auch dauerhaft hohe berufliche Anforderungen, Konflikte, Sorgen, fehlende Erholung oder innere Stressmuster können dazu beitragen, dass Beschwerden stärker wahrgenommen werden oder länger bestehen bleiben.

Im Schmerztherapie-Coaching schauen wir deshalb auch auf die Lebensbereiche, die deine Gesundheit und Belastbarkeit beeinflussen. Dabei geht es nicht darum, Schmerzen als „psychisch“ abzutun. Vielmehr betrachten wir die verschiedenen Faktoren, die an der Verarbeitung von Belastung und Schmerz beteiligt sein können. Ziel ist es, körperliche Behandlung und persönliche Veränderungsmöglichkeiten so miteinander zu verbinden, dass daraus konkrete und alltagstaugliche Schritte entstehen.

Wenn du wissen möchtest, welche Form der Begleitung für deine Beschwerden sinnvoll sein könnte, nutze gerne das Kontaktformular oder schreibe an kontakt@schmerztherapie-haasper.de.

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